痩身エステで使われているEMSについて
こんにちは！
立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの柔道整復師藤原です。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンは11月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。※不定休となっておりますのでご注意ください。
交通事故患者様は20時まで！
併設の駐車場を12台完備！！（まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの建物の正面と裏にございます。）
全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！
最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が理まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪
本日の立川市の天気は曇り、気温は14°Cとなっております。夜から雨が降りそうですね、、
本日のブログは痩身エステでも使われているEMSについてです。
～EMSとは～
EMSはアウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えることのできる筋肉トレーニングの機械です。
電気をインナーマッスル（深層筋）に流すことにより筋肉を強制的に収縮させて筋肉トレーニングを行います。痩身エステでも使われており、接骨院でも腰痛や肩こり予防などで幅広く使われております。
～EMSの効果～
・お腹周りを引き締める
筋肉に電気を流して筋肉を収縮させることにより引き締まったボディラインをつくることができるため痩身効果が期待されます。
・姿勢の改善と骨盤の維持
お腹周りにEMSをつけるため、（ご希望により別の部位につけることも可能です）
筋肉が鍛えられるため骨盤を正しい位置に定着させ姿勢の改善が期待できます。そして腰痛予防にも効果的です。
・デトックス効果
腹部に取り付けたパッドから、腸に動きに合わせて電気が流れるため体内に溜まってしまった老廃物の排出や高いデトックス効果が期待できます。そのためぽっこりお腹の解消など痩身効果がございます。
～EMSの頻度～
EMSは筋肉トレーニング同様、およそ3ヶ月あたりから効果を実感できるものとなっております。そのため、EMSの頻度としてはまずは1週間に2回を3ヶ月間行うことがおすすめです。
〜きれいな痩身ボディに近づくために〜
痩身エステでEMSを行なった後に注意していただきたいことがいくつかあります。
1、水分をたくさん摂る
EMSは寝ているだけですが、筋肉トレーニングをしたことと同じなので、しっかり水分を摂ることが大切です。
2、脂っこい食べ物を避ける
EMSをすることで普段よりも身体の吸収率が上がっているため、EMS後に脂っこい食べ物を摂ってしまうと普段よりも吸収されやすくなってしまいます。
しかし、EMS後に推奨されることもあります。
それは『有酸素運動』です。
有酸素運動と無酸素運動を交互にすることでより効率よく脂肪燃焼されるので痩身効果が期待されます。
そのため、終わった後にはウォーキングやジョギングをすることがおすすめです。
〜Q&A〜
Q， 二の腕につけることはできますか？
A，可能です！二の腕の他にも内ももや肩甲骨周りなども人気の部位となっております。
Q, EMSだけすることはできますか？
A,EMSだけでも可能です。1回あたり30分ほどのお時間をいただきます。
また、EMSの回数券もご用意しておりますので気になる方はお気軽にスタッフまでお声がけください♪
Q, EMSで腹筋は割れますか？
A, EMSだけでなく、普段の食生活にも気をつけていただくことでお腹に縦線が入った方やお腹周りがスッキリしたというお声をいただいております。
〜EMSをやられている患者様の声〜
立川市周辺で痩身エステで使われているEMSが気になる方は、立川市で人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンへお気軽にお問い合わせください。痩身エステ以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院＆エステサロンにご相談ください。
立川市にある、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。
また、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。
まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。
お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。
平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
青梅市で口コミー位、地域で人気の鍼灸整骨院です。当院では土日祝日9時～21時まで（土日は17時まで）診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
昭島駅から徒歩1分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
〜まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの安心の商品の機械のご紹介〜
健康と美容のために、お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。
ハイパーナイフはマシンの先端を体に当てラジオ波を流すことで、体の芯から温める施術になっております。
院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。
