PMSについて
こんにちは!
立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンの鍼灸あん摩マッサージ師の矢澤です。
まろん鍼灸接骨院&エステサロンは10月も土曜祝日朝9時から夜20時(最終受付19時30分)まで通常通り診療しております。※不定休となっておりますのでご注意ください。
交通事故患者様は20時まで!
併設の駐車場を12台完備!!(まろん鍼灸接骨院&エステサロンの建物の正面と裏にございます。)
全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応!
最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪
本日の立川市の天気は晴れ、気温は25°Cと気温差が激しい日になりそうですね。
お身体を冷やさないように注意してください!
本日のブログは、【PMS(月経前症候群)】についてです。
月経(生理)に関するお悩みは、女性ならではです。月経に伴う腹痛や頭痛、ホルモンバランスの乱れなど身体に起こる影響は大きくあります。
このブログでは、月経に関する知識と、どうしてPMSのような問題が起きてしまうのかなどをお話ししてきたいと思います。
【月経周期(生理周期)】
月経周期(生理周期)とは、生理が始まってから次の生理が始まるまでの期間です。正常な周期は25日~38日の間で、極端に短かったり長かったりすると、周期に異常があると考えられます。
一般的に24日以内だと「頻発月経」39日以上の場合だと「稀発月経」と呼びます。
どちらの場合でも、ホルモン分泌に乱れや以上があることが予想されますので、その場合は産婦人科を受診していただくことをお勧めします。
【月経期間(生理期間)と経血量】
一般的に、月経時の出血は3〜7日間続きます。出血が2日以内に終わってしまう場合は「過短月経」、逆に8日以上続いてしまう場合は「過長月経」と呼ばれます。また、1回の月経期間中に出る経血量は約20ml~140mlです。過短月経や過長月経、また経血量が多すぎたり少なすぎる場合、ホルモン分泌異常や女性特有の病気などが隠れている場合があります。
【月経に関わるホルモン】
月経は主に4つのホルモンによってコントロールされています。
卵胞刺激ホルモン(FSH) ・黄体形成ホルモン(LH)・卵胞ホルモン(エストロゲン)・黄体ホルモン(プロゲステロン)の4つです。
FSH (卵胞刺激ホルモン)は卵巣にはたらきかけ、卵胞の発育や成熟を促します。
LH(黄体形成ホルモン)は卵巣を刺激して排卵を促します。
卵胞ホルモン(エストロゲン)は、女性らしさを作るホルモンです。女性らしい丸いふっくらとした身体を作ったり、肌のツヤを作り出します。
黄体ホルモン(プロゲステロン)は排卵直後から増え始め、基礎体温を上げ、受精卵が着床しやすいように子宮内膜を安定させ、乳腺を発達させる働きがあります。
【月経(生理)が始まるまでの流れ】
- 脳から卵胞刺激ホルモンを出せ〜!という命令がでて、下垂体という組織から
- FSH (卵胞刺激ホルモン)が卵巣に向かって分泌されます。
- FSH (卵胞刺激ホルモン)が卵胞に届き、卵胞が成熟し始めます。その過程で卵胞から卵胞ホルモン(エストロゲン)が分泌されます。
- エストロゲンが十分に分泌されるとそれを引き金として脳から黄体形成ホルモン(LH) が分泌されます
- 卵子が出て行った後の卵胞は黄体へと変化して、黄体はプロゲステロンを分泌し、そのプロゲステロンは妊娠しやすいように子宮内膜を厚くしたり安定させます。
- 妊娠が成立しなかった場合、厚くなっていた子宮内膜ははがれ、排出されます。(これが月経です)
【PMSや月経周期の異常はなぜ起こる??】
今までお話しした通り、月経はホルモンの働きで起きます。そのため、月経周期の異常やPMSなど、月経に関わる問題はホルモン分泌の問題であると考えられます。
月経は”生殖機能”の一つです。
睡眠不足、栄養不足、日々の生活の中で心への大きなストレスがかかっている場合には、脳はまず子孫を残すことよりも、“命を守る”ことを優先と判断してしまい、『卵胞を成熟させる』という女性ホルモンを分泌させるきっかけとなるはたらきをおやすみしてしまう事があります。
そのため、ホルモンバランスの乱れが生まれたり、そもそもホルモン分泌がストップしてしまったりといった問題が起き、それがPMSや生理周期の乱れが生じてしまう、という事です。
当院では、鍼灸治療から骨盤矯正など幅広くメニューがありますので、患者様のお身体に合わせて治療をさせていただきます。
立川市にある、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。
また、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。
まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降(立川店は夜20時)まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。
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平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。
青梅市で口コミー位、地域で人気の鍼灸整骨院です。院では土日祝日9時~21時まで(土日は17時まで)診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
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【まろん鍼灸接骨院&エステサロンの安心の商品の機械のご紹介】
院で使用している鍼は全て「セイリン」という国内の鍼メーカーの鍼を使用しております。
鍼先が丸い形状をしているため、他社製品に比べて鍼を刺す時の痛みが少なく、国内製造・生産の使い捨て(ディスポ) 鍼ですので安全で安心して施術を受けていただけます。
健康と美容のために、お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。
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院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。
まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは、ミナト医科学の物理療法機器を使っております。さまざまな現場で使われており、アスリートの治療やケアにも多く使われております。