ストレートネックとは、今や国民の半数以上が経験すると言われるほど現代人にメジャーとなっている疾患で、本来頭の重さや衝撃を吸収するために前に湾曲している頸椎（けいつい）の湾曲がなくなってしまうことによって、真っ直ぐに近い状態になることです。

ストレートネックになってしまう原因として長時間のスマホやパソコン操作などが大きな理由の一つとしてあげられます。下を向いているような不良姿勢は、頭の重さが首にストレスをかけてしまい首の湾曲がなくなってしまう原因となります。

ストレートネックの主な症状は、頭痛や肩こり、首こりです。

首の湾曲がなくなってしまうことによって頭の重さを支えようと首や肩、背中の筋肉に大きな負担がかかり疲労してしまいます。

首には、腕へ繋がる神経などが通っているため、ストレートネックが原因で神経を圧迫し、めまいや耳鳴り、吐き気を引き起こしたり、腕や手に痺れが出てくることがあります。

ストレートネックを放置してしまうと、頭痛や肩こりなどがひどくなってしまう他、上記に挙げたようなめまいや耳鳴り、吐き気が起こったり、頚椎の椎間板ヘルニアや頚椎症性脊髄症などの原因になってしまう危険性があります。

ストレートネックの治療法とは？

立川市にあるまろん鍼灸接骨院ではストレートネックの治療として、首や肩の筋肉を緩める指圧や鍼灸治療、骨盤矯正などを行います。

まずは固まっている筋肉を緩め、今ある症状を緩和させるために即効性のある鍼灸治療を行います。

そして、骨盤矯正を行い身体の土台となる骨盤から整えてあげることにより骨盤の上に乗っている背骨の歪みも矯正し、結果ストレートネックの原因となっている頚椎にもアプローチすることができます。骨盤の歪みが取れることにより首や肩周りの筋肉も緩んでくれます。これは骨盤が本来の正しい位置へ戻ることにより身体にかかる負担が軽減し筋肉が緩む為です。

骨盤矯正で土台から体を整え、歪みによる頚部の張り感を緩めることでストレートネックの主な症状である首こりや肩こりを緩和させる事ができます。

〜最後に〜『快適な日常生活を送るために』　

立川市にあるまろん鍼灸接骨院ではストレートネックだけでなく腰痛や肩こり、膝の痛みなど様々な体の不調に対して、痛みを誤魔化す治療ではなく痛みを繰り返さないための根本的治療（改善）を目指しています。

骨盤の歪みがあることで身体のさまざまな部分に負担がかかり、筋肉が緊張して痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

当院の骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな手技で行いますので、お子様から高齢な方まで安心して体験していただけます。

さらにEMS（インナーマッスルトレーニング）で寝ながらにして使えていない筋肉をつけるためのトレーニングも行い、快適な日常生活を送って頂けるように、お身体のお悩みを改善していきます。

立川市まろん鍼灸接骨院ではストレートネックに限らず、他にもお身体の不調やお悩みがありましたら、立川市で人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院にお気軽にご相談ください。

ストレートネックのQ＆A

ストレートネックは症状が出てきますか？

ストレートネックになると出てくる症状として主に頭痛や肩こり、首こりなどが挙げられます。さらにひどくなると手に痺れが出る事もあります。

猫背など、姿勢が悪いとストレートネックになりやすいですか？

猫背や巻き肩などの不良姿勢は首が前に出てくる原因となり、頭の重みや日頃の負担が増し、ストレートネックを引き起こす要因と言えます。

ストレートネックにストレッチは有効？

ストレートネックに対するストレッチは、予防や改善にとても効果的です。ストレッチ方法は、立川市まろん鍼灸接骨院で国家資格を有する柔道整復師、鍼灸師が指導させて頂きます。

ストレートネックの場合、枕などは工夫するべきですか？

ストレートネックの方は頚椎の湾曲がなくなってしまっている状態なので、自然な湾曲を作ってあげるためにも硬さのある枕（高すぎ、低すぎは×）や、バスタオルなどで自分に合った高さの枕を作ってあげることも効果的です。

ストレートネックのチェック方法はありますか？

ストレートネックをセルフチェックする方法は以下の通りになります。
壁にかかと、骨盤、肩、頭を付け、自然に立っている事ができればストレートネックである可能性は低いと考えられます。
反対に後頭部が壁につかない場合など、体勢を維持することがきついと感じたらストレートネックである可能性があります。

ストレートネックの豆知識・雑学

ストレートネックは、筋肉量の関係で首に負担がかかりやすい女性に多いとされています。

執筆者：院長　小林いぶき

はじめまして、院長の小林いぶきと申します

当院は慢性腰痛やギックリ腰、肩の痛み、スポーツによる怪我など幅広く治療可能です。女性に特化したメニュー（美容整体、骨盤矯正、産後矯正、小顔矯正、美容鍼、痩身エステなど）も取り揃えています。まろん鍼灸接骨院＆エステサロンは身体全体のトータルサポート致します。

身体のお悩みはまろん鍼灸接骨院＆エステサロンにお越しください。