腰痛について
こんにちは！
立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの柔道整復師三原です。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンは2月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。
※不定休となっておりますのでご注意ください。
交通事故患者様は20時まで！
併設の駐車場を12台完備！！（まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの建物の正面と裏にございます。）
全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！
最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪
本日の立川市の天気曇り、気温は10°Cと少し肌寒いですね♪
本日のブログは腰痛についてです。
『腰痛はなぜ起こるの？』
大半の成人の方がお悩みである国民病【腰痛】には、原因があります。
腰痛が起こる原因としてまず、筋肉の硬さが挙げられます。お仕事などで長時間のデスクワークが多い方や、立ち仕事が多い方など、常に腰の筋肉に負担がかかりやすい姿勢をとっていると腰痛の原因である筋肉の硬さに繋がってしまいます。
腰椎椎間板ヘルニアや頭部脊柱管狭窄症などの疾患があると腰痛やしびれなどの症状が出ることがありますが、疾患に罹患していない場合のほとんどの腰痛（約85%）は原因不明と言われています。
腰痛は、女性では生理中や生理前などに起こる場合もあります。
生理中などはプロスタグランジンと呼ばれるホルモンが分泌され、子宮が収縮されるのですが、そのはたらきが骨盤周りの筋肉にも影響を及ぼしますので腰に痛みを感じたりする場合があります。
妊娠や出産などで発生する腰痛はリラキシンと呼ばれる骨盤や靭帯を緩めるホルモンが分泌されるため不安定になることなどが挙げられます。
更年期障害でも腰痛は関係します。更年期に入るとエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの分泌が減少します。その結果、骨や筋肉、関節に影響を及ぼします。ホルモンバランスが乱れることによって自律神経の調節が難しくなり、筋肉が硬くなりやすいのです。
また骨密度の低下も起こるため、骨粗鬆症が進行し、腰痛につながるケースもあります。
『腰痛の改善方法』
腰痛の改善方法としては、指圧、矯正、鍼灸治療などで筋肉を柔らかくしてあげるのが効果的です。
当院では骨盤矯正、姿勢矯正、鍼灸治療など様々なメニューをご用意しております。
お身体の症状に合わせてご提案させていただきますので、お気軽にご相談ください♪お家でできる腰痛の改善方法、再発予防としては、ストレッチや筋トレです。腰痛の原因ともなる殿部の筋肉や大腿の筋肉の硬さは、ご自身でケアしていただくこともとても大切です。
さらに、ストレッチだけでなくお腹のインナーマッスルをきちんと鍛えてあげることによっても腰痛は改善されます。
腰の筋肉が過剰に使用されることによって起こる腰痛は、正しく腹筋が使えていないことによって姿勢が維持できないことが原因とも考えられますのでインナーマッスルを鍛えることを意識してみてください！
「なかなか難しい、、」「楽して鍛えたい、、、」という方は、立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンのEMSがおすすめです♪
当院のEMSは、20分間寝ているだけで腹筋約600回分の刺激がある機械で、アウターマッスルとインナーマッスルの両方を効率よく鍛えることができます。
立川市周辺で腰痛にお困りなら人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンへお気軽にお問い合わせください。腰痛以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院＆エステサロンにご相談ください。
立川市にある、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。
また、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは交通事故による「むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。
まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。
お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。
【患者様の声】
平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。
また、 当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
青梅市で口コミー位、地域で人気の鍼灸整骨院です。当院では土日祝日9時～21時まで（土日は17時まで）診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
昭島駅から徒歩1分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
〜まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの安心の商品の機械のご紹介〜
当院で使用している鍼は全て「セイリン」という国内の鍼メーカーの鍼を使用しております。
鍼先が丸い形状をしているため、他社製品に比べて鍼を刺す時の痛みが少なく、国内製造・生産の使い捨て（ディスポ）鍼ですので安全で安心して施術を受けていただけます。
健康と美容のために、お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。
ハイパーナイフはマシンの先端を体に当てラジオ波を流すことで、体の芯から温める施術になっております。
当院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、ミナト医科学の物理療法機器を使っております。さまざまな現場で使われており、アスリートの治療やケアにも多く使われております
