1、体重の増減
急激な体重の増減は、皮膚の弾力性に影響を与えるためヒップ・太もも・ふくらはぎのたるみの原因となります。

2、運動不足
ヒップ・太もも・ふくらはぎの筋肉を使わない生活が続くと筋力が低下し、脂肪が蓄積されやすくなります。うちもものたるみは現れやすく、原因は日常生活で使われずらい筋肉であるためです。

3、骨盤の歪み
骨盤が歪んでしまうと血流が悪くなってしまいます。そのため冷えやすく代謝が低下し下半身がたるんでしまいます。

4、座っている時間が長い

筋肉の動きが悪くなることでリンパの流れも悪くなってしまいます。座っている時間が長いと鼠蹊部にある大きなリンパ節が圧迫してしまうことによりヒップ・太もも・ふくらはぎのたるみの原因になります。

5、ホルモンバランスの変化
女性は、妊娠や更年期などに伴いホルモンバランスが変化します。体脂肪の分布が変わることがあります。

6、食生活
栄養バランス悪い食事や過剰なカロリー摂取は、体重増減やヒップ・太もも・ふくらはぎのたるみの原因になります。

・見た目の変化
たるみを放置してしまうと、お尻や脚のシルエットが崩れ、全体的なスタイルに影響を及ぼします。

・筋力低下
下半身の筋力を使用しないことで、筋力が低下します。どんどんヒップ・太もも・ふくらはぎのたるみに影響を及ぼします。

・姿勢の悪化
ヒップ・太もも・ふくらはぎのたるみは、全体的な姿勢に悪影響を及ぼします。それにより腰痛や肩こりを引き起こす原因にもなります。

・血行不良
たるみがあると血流が滞りやすくなり、ヒップ・太もも・ふくらはぎのむくみや冷えの原因になることもあります。

・老廃物が貯まる
たるみを放置してしまうことで老廃物が蓄積してしまいより肥満体型になってしまいます。

ヒップ・太もも・ふくらはぎのたるみを放置することでこれらの影響を及ぼします。放置する前に立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。

立川市にあるまろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、ヒップ・太もも・ふくらはぎのたるみに対しての施術として骨盤矯正と痩身エステを行っております。

土台である骨盤が歪んでしまうと下半身の筋力のバランスが悪くなり、筋肉が硬くなり血流が悪くなってしまいます。特にふくらはぎの筋肉は第二の心臓と言われているため筋肉が硬いことでよりむくみや冷え、たるみに影響を及ぼします。

痩身エステでは、最新のエステ機器「ハイパーナイフシリーズ」を使用しております。ハイパーナイフで効率よくヒップ・太もも・ふくらはぎの筋肉を温め、ハイパーシェイプでセルライトを潰し、老廃物やむくみを排出します。

ハイパーウェーブは筋トレの機会で鍛えづらい内ももやヒップを鍛えていきます。ラドンマットでより発汗を促していきます。

骨盤矯正や痩身エステはとても人気なメニューです。立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンでは、骨盤矯正×痩身エステなどを組み合わせてその先にある「美しさ」をご提供させていただいております。

接骨院では珍しい女性専用サロンですのでご安心してお悩みをご相談ください。

・筋肉トレーニング
お尻や太ももの筋力を強化することが大切です。下半身の筋肉は大きな筋肉なので鍛えることにより基礎代謝が上がり効率よく引き締めることができます。

・食事の管理
バランスの取れた食事を摂ることが大切です。タンパク質や健康的な脂肪、野菜を意識的に摂取しましょう。水分も代謝を促進してくれるので大切です。

・有酸素運動
定期的にウォーキングなどを行うことで全体的な体系を引き締めることに役立ちます。サイクリングはヒップ・太もも・ふくらはぎの筋肉を使いながら楽しんで行うことができます。

・ストレッチやマッサージ
筋肉を柔軟に保つことで血流を改善し、たるみを防ぐことができます。

自分ではできない、何をすればいいのかわからない方、ぜひ一度立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。専門知識の持ったスタッフが理想の体に向け施術、アドバイスをさせて頂きます。