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猫背・巻き肩矯正

こんな症状でお悩みではありませんか

  • ずっと前から首や肩の痛みがある
  • マッサージなどして直後は楽になるけど、すぐ体の痛みがぶり返してしまう
  • 猫背だと周りから指摘された
  • 背中が張っている
  • 巻き肩である
  • 片足重心になることが多い
  • 姿勢が悪い
  • 頭痛がある
  • 肩こりである

上記のいずれかに当てはまる場合は猫背・巻き肩である可能性や放置することで悪化してしまう可能性があります。猫背・巻き肩矯正に興味のある方は、立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談下さい!

立川市まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは国家資格を持った柔道整復師、鍼灸師が施術をするため安心して治療が受けられます。

猫背・巻き肩とは?|まろん鍼灸接骨院 立川店

猫背とは、背中が丸まって姿勢の悪い状態のことを指します。巻き肩とは、肩の位置が本来より前に出てしまい肩関節が巻き込まれるような状態のことを指します。

猫背・巻き肩の中でも症状が変化しセットでなることも多いため、もしかして猫背・巻き肩かもと思ったら、立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談下さい!

猫背・巻き肩になる原因とは?|まろん鍼灸接骨院 立川店

猫背・巻き肩になりやすい姿勢としては

・長時間のデスクワーク

・スマホ・携帯電話の画面を長時間見続けている

・下を見続けていることが多い

・片足重心や足を組んだり無意識にしてしまってる

・机の高さが合ってない

・運動不足

などがあげられます。

猫背・巻き肩の症状とは?|まろん鍼灸接骨院 立川店

肩こり: 肩が前方に傾いてしまうことで、肩や首の筋肉が過度に緊張し、肩こりが生じることがあります。

胸部の圧迫感: 肩が前方に巻き込まれることで、胸郭が狭まり、呼吸が制限される感覚が生じることがあります。

上腕部や首の痛み:猫背、 巻き肩によって姿勢が崩れると、上腕部や首に不必要な負荷がかかり、痛みや不快感が生じることがあります。

肩関節の可動域の制限: 肩が前方に傾くことで、肩関節の可動域が制限され、日常生活や運動能力に影響を与えることがあります。

肩甲骨の可動域の制限:猫背・巻き肩になってしまうと肩甲骨あたりの背骨を伸ばす筋肉が硬くなるため肩や肩甲骨の動きも悪くなってしまいます。

緊張性頭痛:筋肉の硬さから起こる頭痛。猫背・巻き肩になることで首や肩周りの筋肉が硬くなり血流が悪くなり起こります。

このような症状がある方は、猫背・巻き肩矯正が必要かもしれません。1つでも当てはまる方は、立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。

猫背・巻き肩を放置してしまうと?|まろん鍼灸接骨院 立川店

猫背・巻き肩を放置すると、いくつかの健康問題が発生する可能性があります。

1.慢性的な痛み: 猫背・巻き肩は、筋肉や関節に過度の負担をかけることがあり、長期間放置すると慢性的な痛みが発生する可能性があります。肩こりや肩甲骨、背中の痛みなどの症状が現れることがあります。今は痛みがない状態でも後々痛みが現れたり、四十肩や五十肩になってしまう可能性もあります。

2.姿勢の悪化: 猫背・巻き肩が放置されると、その姿勢が悪化し、より深刻な姿勢の問題を引き起こす可能性があります。例えば、脊柱側弯症坐骨神経痛などの症状が悪化する場合があります。他にも結婚式でウエディングドレスを着た際に、鎖骨や肩甲骨が綺麗に見えなくなってしまいます。

3.機能の低下: 姿勢が悪化すると、身体の機能も低下する可能性があります。特に、猫背、巻き肩の場合、肩関節の動きが制限され、日常生活や運動能力に影響を与えることがあります。

猫背・巻き肩矯正とは?|まろん鍼灸接骨院 立川店

立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンでは猫背・巻き肩の治療として、凝り固まってしまった筋肉をほぐし痛みを少しでも緩和し、猫背・巻き肩矯正で骨盤の位置を正しい位置に治していきます。週に2回を3週矯正を行うことでより骨盤の位置が定着しやすくなります。猫背・巻き肩矯正を行った後、EMSという機械でインナーマッスルを鍛えてあげる事で、日々使えていなかった内側の筋肉を鍛え骨盤の位置をより定着させます。

週に2回3週間行った後も月に1回姿勢矯正を行います。もしかして、猫背・反り腰かもと思ったり、気になるメニューがありましたら、立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談下さい!

〜最後に〜『健康かつ美しい身体で快適な日常生活を送るために』|まろん鍼灸接骨院 立川店

立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンでは猫背・巻き肩矯正だけでなく女性が抱えている慢性症状、身体の歪み、身体の不調を根本改善するとともに、その先にある『美』を追求していきます。

骨盤の歪みがあることで身体のさまざまな部分に負担がかかり、筋肉が緊張して痛みや不調を伴います。そのため骨盤矯正をして負担のかかりにくい体づくりを行い、筋肉調整により痛みを抑えていきます。

まろん鍼灸接骨院&エステサロンの骨盤矯正は「バキバキ」とはせずソフトな手技で行いますので、お子様から高齢な方まで安心して体験していただけます。さらにEMS(インナーマッスルトレーニング)で寝ながらにして使えていない筋肉をつけるためのトレーニングや痩身エステによって脂肪燃焼を活性化させ、健康かつ美しい身体で快適な日常生活を送って頂けるように、お身体のお悩みを改善していきます。

立川市まろん接骨院&エステサロンでは猫背・巻き肩矯正に限らず、他にもお身体の不調やお悩みがありましたら、立川市で人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院にお気軽にご相談ください。

反り腰・猫背のQ&A|まろん鍼灸接骨院 立川店

猫背・巻き肩は治りますか。

猫背・巻き肩は、骨盤の歪みから背骨のカーブが強くなってしまう事と、お腹や腰の筋肉の低下が関係しています。猫背・巻き肩矯正で骨盤を正しい位置にし、まろん鍼灸接骨院&エステサロンが行なっているEMSで低下している内側の筋肉を効率よく鍛えることがで姿勢の改善に繋がります。

猫背・巻き肩の原因はなんですか。

長時間のデスクワークや姿勢の悪さ・片足重心や足を組むなど無意識にやっている事が原因です。前屈み姿勢など日常生活でも日々の積み重ねで猫背・巻き肩になってしまう原因です。

猫背・巻き肩の自分でできる改善策はなんですか。

日頃から姿勢を良くすることを意識し、適度な筋トレをする事で改善することができます。また、ストレッチなどをしてあげる事で筋肉を固まらせない対策も大切です。

『猫背・巻き肩の豆知識・雑学』

立っている時や座っている時、何気ない姿勢でもどこかの筋肉には力が入っています。骨盤が正しい位置にないと体が歪んでしまい、本来使う筋肉とは違う筋肉を代用して体を支えようとします。

姿勢改善に大切な骨盤を正しい位置にする事で使えていなかった筋肉を使えるようになり姿勢改善に繋がります。

また、当院で使用しているEMSという機械では、インナーマッスルを寝ながら、日頃使えてない筋肉を鍛える事で姿勢に大切な筋肉をつける事ができます。この機械は、10分で300回腹筋を鍛える事ができます。疑問や少しでも猫背・巻き肩矯正が必要かなと思いましたら、お気軽に立川市まろん鍼灸接骨院&エステサロンにお越しください。

スタッフの写真

執筆者:
まろん鍼灸接骨院&エステサロン立川店
院長 小林いぶき

この度はホームページをご覧頂きありがとうございます。まろんでは数多くの交通事故の患者様が来院しています。交通事故の知識の豊富なスタッフがトータルサポート致します。 問診のお時間をしっかり頂いて治療内容と期間、事故の内容、損保会社様との対応のアドバイスをさせて頂きます。交通事故によるケガや後遺症に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談にいらしてください。

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