エステティシャンが教える小顔矯正後のホームケア
こんにちは！
立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンのエステティシャン乙訓です。
まろん鍼灸接骨院&エステサロンは3月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。※不定休となっておりますのでご注意ください。
交通事故患者様は20時まで！
併設の駐車場を12台完備！！ （立川市まろん鍼灸接骨院&エステサロンの建物の正面と裏にございます。）
立川市にあるまろん鍼灸接骨院＆エステサロンのスタッフは、全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！
最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪
本日のブログは「小顔矯正コルギ後のホームケア」についてです。
『小顔矯正コルギの効果について』
まずはホームケアの紹介の前に、立川市に位置するまろん鍼灸接骨院＆エステサロンで行っている小顔矯正コルギの主なメリットをご紹介いたします。
1、小顔とリフトアップの実現
小顔矯正コルギでは筋肉の緊張を緩和し、血行が改善されることで、目に見える小顔効果やリフトアップが期待できます。
2、顔の歪みや左右差の解消
小顔矯正コルギは骨への圧迫を用いたマッサージ方法で、骨の隙間にたまったむくみや老廃物の排出やリンパの促進を促し、骨が本来の位置に整う手助けをします。
3、血色の改善とくすみの軽減
小顔矯正コルギをすると、筋肉がほぐれ血行が良くなり、顔全体の血色が向上し、くすみが軽減される効果が見込まれます。
4、肩や首のこりの緩和
小顔矯正コルギでデコルテや肩、首のマッサージを行うことで、肩周辺の筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善されるため、こりの軽減が期待できます。
『小顔矯正コルギ後のホームケアについて』
立川市で大人気のまろん鍼灸接骨院＆エステサロンで行なっている、小顔矯正コルギの効果をより発揮させるために、お家で継続的にしていただきたいホームケアをいくつかご紹介いたします。
1，肩や首周りのケア
お顔を大きくしてしまう要因の一つとして、肩や首周りの凝りがあります。肩や首が凝っていることによって、顔周りの血流が悪くなり、老廃物やリンパの流れが悪くなり、お顔の代謝が下がってしまうという悪循環が出来上がってしまいます。理想的な小顔にするためには、肩や首周りの健康がとっても重要です。なので、日頃から肩や首を動かすように意識して過ごすように心がけましょう。
＊まろん鍼灸接骨院＆エステサロンのおすすめケア＊
立川市に位置するまろん鍼灸接骨院＆エステサロンで、小顔矯正コルギのお客様におすすめしている肩周りのケアは「ラジオ体操」です！ラジオ体操は効率よく、身体全身の筋肉を使う事ができる運動です！1日1〜2回どの時間でも大丈夫ですので、ラジオ体操で身体を動かすことによって、肩こりや血行不良、身体の代謝を改善していきましょう。
2、睡眠の質を上げる
睡眠の質の悪さは小顔や美肌を妨げる要因となります。睡眠の質が悪くなることによって、身体の代謝が悪くなり、肌の修復や再生が遅くなります。また、代謝が下がることによって身体の血流も悪くなります。その結果、肌のたるみやくすみ、シワなどが目立つようになり、血行不良で顔周りに老廃物が溜まり、お顔が大きく見えてしまうようになります。ですので、日頃から適切な睡眠時間や、ベットの環境整備などを心がけましょう。
＊まろん鍼灸接骨院＆エステサロンのおすすめケア＊
立川市にあるまろん鍼灸接骨院＆エステサロンで、小顔矯正コルギのお客様におすすめしている睡眠のケアは「寝る前のスマホと横向き寝を治す」です。スマホの過剰使用によって眼精疲労が溜まってしまったり、悪い姿勢でのスマホの使用によって顔のたるみや、身体の歪みの原因となります。また、一定時間横向きで寝ることが多いと、首への負担がかかったり、肩や腰の歪みが誘発されたり、血行が悪くなってしまう原因になります。ですので、睡眠30分前からはスマホはいじらない、枕の高さを調節するなどして、理想的な小顔を目指すためにも身体に負担の少ない睡眠を心がけましょう。
3、栄養をしっかりとる
理想的な小顔や健康的な肌質を目指すためにも、バランスのいい食生活を心がけていただくのが大切です。普段の食事の栄養が偏っていたり足りなかったりすると、身体の機能がうまく働かなくなり、身体や顔の代謝低下や全身のむくみ、血行不良や脂肪肥大の原因になります。日々のお食事が皆様の身体を作っていますので、口に入れるもの全てに意識をするように心がけましょう。
＊まろん鍼灸接骨院＆エステサロンのおすすめケア＊
立川市にあるまろん鍼灸接骨院＆エステサロンで小顔矯正コルギのお客様におすすめしているお食事のケアは「まごはやさしい」です。この言葉はバランスのいい食事を覚える時の言葉です。「まごはやさしい」の食事を取り入れることによって、ビタミンやミネラルをバランスよく摂ることができ、良質なタンパク質や脂肪、炭水化物も得ることができます。日々の食事のバランスを整え、身体の代謝を良くしていき、理想的な小顔を叶えましょう。
↓まごはやさしいの素材一覧↓
ま：豆類、大豆や豆腐、納豆、味噌など
ご：ごま、ナッツ、くるみなどの種実類
わ：わかめ、ひじき、昆布、海苔などの海藻類
や：野菜、山菜類
さ：魚介類
し：しいたけなどのきのこ類
い：イモ類・こんにゃく
立川にあるまろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、上記の内容以外にも、皆様の生活スタイルに合ったホームケアをご提案させていただきます。
・日々のケアで簡単なものをもっと知りたい
・しっかりケアして理想的な姿を目指したい
・前の姿に戻らないように生活を整えたい
・ズボラだけど頑張りたい
・変わった自分で長く楽しんでいきたい
皆様一人ひとりに合わせた施術やホームケアご提案させていただきますので、いつでもご相談ください♪
『最後に小顔矯正コルギの歴史について』
小顔矯正コルギの歴史は、韓国の伝統的な美容法に根ざしています。コルギ（骨気）は、韓国語で「骨」と「気」を意味し、骨格を調整することを目的としたマッサージ技術です。この技法は、古くから韓国で行われてきたもので、特に顔や身体のラインを整えるために用いられています。
小顔矯正コルギは、韓国の美容文化が発展する中で、特に1990年代から2000年代にかけて人気が高まりました。韓国の美容業界は、スキンケアやメイクアップだけでなく、体型や顔の形に関する施術も重視する傾向があり、その中で小顔矯正コルギが注目されるようになりました。
小顔矯正コルギは、顔のむくみを取り除き、フェイスラインを引き締める効果があるとされ、韓国の芸能人やモデルの間でも広く受け入れられました。これにより、一般の人々にも広まり、今では日本を含む多くの国でも人気のある美容法となっています。
小顔矯正コルギは、ただのマッサージにとどまらず、リラクゼーションやストレス解消の一環としても評価されており、その歴史は今も進化を続けています。
おすすめ施術は↓↓
立川市周辺で小顔矯正コルギでお悩みなら人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンへお気軽にお問い合わせください。小顔矯正コルギ以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。
立川市にある、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。
また、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。
まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。
お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。
▶︎立川市まろん鍼灸接骨院&エステサロンのご予約お問い合わせはこちらから
患者様の声
・あなたの症状やお悩みを教えてください
顔の浮腫み
・施術を受けた感想を教えてください
すごく顔が浮腫んでいたのですが、フェイスからデコルテまで広範囲に施術していただき、顎下含めとってもスッキリしました！！！顔のトーンもあがって嬉しかったです^_^また来ます！
平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。
また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
青梅市で口コミ一位、地域で人気の鍼灸整骨院です。当院では土日祝日9時〜21時まで(土日は17時まで)診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
昭島駅から徒歩１分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの安心の商品の機械のご紹介
・セイリン
当院で使用している鍼は全て「セイリン」という国内の鍼メーカーの鍼を使用しております。
鍼先が丸い形状をしているため、他社製品に比べて鍼を刺す時の痛みが少なく、国内製造・生産の使い捨て（ディスポ）鍼ですので安全で安心して施術を受けていただけます。
健康と美容のために、 お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。
ハイパーナイフはマシンの先端を体に当てラジオ波を流すことで、体の芯から温める施術になっております。
当院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、ミナト医科学の物理療法機器を使っております。さまざまな現場で使われており、アスリートの治療やケアにも多く使われております
