肩こりと猫背について
こんにちは！
立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンの柔道整復師小林です。
まろん鍼灸接骨院&エステサロンは3月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。
※不定休となっておりますのでご注意ください。
交通事故患者様は20時まで！
併設の駐車場を12台完備！！ （まろん鍼灸接骨院&エステサロンの建物の正面と裏にございます。）
全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！
最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪
本日の立川市の天気は雨、気温は6℃と大変冷え込んでいます。
足元が滑りやすくなっておりますのでご注意ください！
本日のブログは「肩こりと猫背」についてです。
【このようなお悩みを抱えていませんか？】
・肩こりがひどい
・頭痛がある
・デスクワークの時間が長い
・目が疲れる
・首が動かしづらい
・肩が上がりずらい
・肩を回すとボキボキ音が鳴る
このようなお悩みの方、猫背矯正・巻き肩矯正を行うことで改善する可能性があります。当てはまる方はぜひ立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。
【猫背だと肩こりがひどくなる？！】
猫背は胸椎が大きく曲がって見える姿勢、猫のように背中が丸くなってしまっている状態で、肩や腰まわりの筋肉が緊張して硬くなり肩こりや腰痛などの症状が起こりやすくなってしまいます。
肩周辺の筋肉のコリは肩や首の痛みだけではなく、筋肉の硬さからくる緊張性頭痛、呼吸がしづらい、首や肩の動きが悪くもなってしまいます。
【肩こりには猫背矯正がおすすめです】
猫背矯正を行うことによって、慢性的な肩こりや首こりが改善していきます。姿勢や肩甲骨の動きを良くすると、血流が促進されるため筋肉が硬くなりづらくなります。
立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンの猫背矯正は、バキバキする矯正ではなくソフトな力で行う矯正ですので安心して受けていただけます。
まず土台である骨盤を正しい状態に整えていきます。その上で猫背・巻き肩矯正を行い、さらに首や肩、肩甲骨まわりの上半身にアプローチをしていきます。
【まろん鍼灸接骨院&エステサロンの猫背矯正・巻き肩矯正の流れ】
1、問診
2、歪みの検査
3、猫背矯正・巻き肩矯正
4、筋肉の施術
5、施術の効果の確認
6、ご説明
7、お会計
所要時間は初回75分、2回目以降45分です。
【猫背矯正・巻き肩矯正の頻度】
まずは週2回を3週間行なっていきます。その後は筋肉や肩甲骨の硬さにより個人差はありますが、最低でも月1回猫背矯正・巻き肩矯正を行なっていきます。
【猫背のお家でできるケア】
・背中を伸ばすストレッチ
1、タオルを筒状に丸め、床に仰向けで寝て丸めたタオルを肩甲骨の下あたりに置きます。
2、両手を頭の上に伸ばし、背中を伸ばします。
3、伸びている感覚があるところで1〜2分ほどキープをしましょう。痛くなりすぎないように注意してください。
猫背や巻き肩がひどい場合は、なかなか自分では改善できません。猫背矯正・巻き肩矯正が大切です。立川市にあるまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご来院いただき、患者様お一人お一人のお身体の状態をチェックした上で改善方法をご提案させていただきます。
【猫背矯正のQ &A】
Q、猫背が健康に与える影響はある？
A、猫背は、背骨や筋肉に負担をかけ、首の痛みや頭痛だけではなく、呼吸、消化器官の圧迫など様々な健康問題を引き起こします。ひどくなる前に猫背矯正を行うことが大切です。
Q、猫背矯正後はどのような運動が大切ですか？
A、ご自身では、背中や肩を鍛える運動が大切です。まろん鍼灸接骨院&エステサロンではインナーマッスルを鍛えるEMSがあります。猫背は、筋肉をつけることが必要です。なかなか自分では筋トレができない方におすすめです。
Q、猫背矯正は痛いですか？
A、当院の猫背矯正・巻き肩矯正はソフトな力で行う矯正ですので身体に負担がかからない、小さなお子様から高齢の方もできるものです。
おすすめ施術は
立川市周辺で猫背や巻き肩にお困りなら人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンへお気軽にお問い合わせください。猫背矯正・巻き肩矯正以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。
立川市にある、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。
また、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。
まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。
お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。
【猫背矯正の患者様の声】
平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。
また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
青梅市で口コミ一位、地域で人気の鍼灸整骨院です。当院では土日祝日9時〜21時まで(土日は17時まで)診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
昭島駅から徒歩１分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
〜まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの安心の商品の機械のご紹介〜
当院で使用している鍼は全て「セイリン」という国内の鍼メーカーの鍼を使用しております。
鍼先が丸い形状をしているため、他社製品に比べて鍼を刺す時の痛みが少なく、国内製造・生産の使い捨て（ディスポ）鍼ですので安全で安心して施術を受けていただけます。
健康と美容のために、 お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。
ハイパーナイフはマシンの先端を体に当てラジオ波を流すことで、体の芯から温める施術になっております。
当院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、ミナト医科学の物理療法機器を使っております。さまざまな現場で使われており、アスリートの治療やケアにも多く使われております
