姿勢矯正について
こんにちは！
立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンの柔道整復師藤原です。
まろん鍼灸接骨院&エステサロンは5月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。
※不定休となっておりますのでご注意ください。
交通事故患者様は20時まで！
併設の駐車場を12台完備！！ （まろん鍼灸接骨院&エステサロンの建物の正面と裏にございます。）
全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！
最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪
本日の立川市の天気は晴れ時々曇り、なんと気温は32℃まで上がる予報です。
外に出られる方も、屋内で過ごされる方も熱中症対策を忘れずにしましょう！！
本日のブログは姿勢矯正についてです。
〜姿勢矯正はどんなお悩みに合っているの？〜
姿勢矯正は様々なお悩みに対しておすすめな施術となっております。
主に以下のお悩みの方におすすめです。
・慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている
・横から見た時の姿勢が気になる
・首や肩、背中に痛みがある
・膝に痛みがある
・身体に歪みがあるか気になる
・猫背や反り腰が気になる
立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンではまずお身体に歪みがあるかチェックさせていただきます。お身体に歪みがあった場合、まずはお身体の土台となる骨盤を整えます。またお悩みに合わせて『猫背矯正』や『反り腰矯正』も加えて行い、美しく健康なお身体を目指していきます。
〜立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの姿勢矯正の効果とは〜
1，お身体の痛みの軽減
姿勢矯正を定期的に行い、正しい姿勢を維持することでお身体の痛みが軽減されます。
2 ，筋肉にかかる負担のバランスが良くなる
姿勢矯正によってお身体の歪みが改善されることで、身体全体のバランスが良くなります。そのため歪みによって硬くなっていた筋肉にかかる負担の左右差をなくすことができます。
3 ，呼吸がしやすくなる
姿勢矯正で姿勢が整うと、首から肩周りの筋肉がほぐれて呼吸がしやすくなる効果ができます。呼吸がしやすくなることによって全身に酸素が届くようになり臓器や細胞の活性化につながります。また深い呼吸は自律神経の乱れを整える効果があります。
4 ，血流が良くなる
正しい姿勢は血液の流れを良くし、お身体の痛みの改善や冷え・むくみ・便秘などの改善の効果が期待されます。
5 ，スタイルの改善
姿勢矯正をすることでお身体を横から見たときの姿勢がより美しくなります。
また姿勢矯正を行うと、内臓がしっかりとはたらくようになるため代謝が上がり痩せやすいお身体をつくることができます。
姿勢矯正はこのように様々な効果が期待されます。しかしこれらの効果をより得るためには、日常生活の中でも良い姿勢を意識したり、定期的に筋肉を動かす（ストレッチや散歩）などを取り入れることも重要になります。
〜姿勢矯正はどのくらいの頻度で行うの？〜
姿勢矯正はまずは正しい状態をお身体に覚えてもらうために1週間に2回のペースで3週間続けていただくことがおすすめです。お身体は歪んだ状態を覚えているため姿勢矯正をしても元の状態に戻ろうとしてしまいます。そのため初めは姿勢矯正を定期的に継続させることでお身体に正しい状態を覚えてもらうことが大切です。
またお身体が正しい状態を覚えた後は、今までより長い間歪みが出にくくなっていますが3〜4週間程経つとやはり歪み始めてしまいます。そのため、姿勢矯正はメンテナンスを1ヶ月に1回行うことが大切です。
〜お身体が歪まないように日常で大切なこと〜
お身体に歪みが現れないように日常生活でも意識していただきたいことがいくつかあります。
・足を組まない
・同じ姿勢で長時間いることを避ける
・立っている時に片足体重をしないように意識する
・横座り（お姉さん座り）をしないようにする
姿勢矯正をしながら，日常生活で上記のことを意識していただくことでお身体が歪みにくくなります。また，定期的に筋肉を動かす（ストレッチや軽度な運動）ことで，血流が良くなり筋肉も良い状態を保つことができるためおすすめです。
立川市周辺で姿勢矯正が気になられている方は人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンへお気軽にお問い合わせください。姿勢矯正以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。
立川市にある、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。
また、立川市まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。
土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。
まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。
お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。
〜患者様の声〜
平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。
また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
青梅市で口コミ一位、地域で人気の鍼灸整骨院です。当院では土日祝日9時〜21時まで(土日は17時まで)診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
昭島駅から徒歩１分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
〜まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの安心の商品の機械のご紹介〜
当院で使用している鍼は全て「セイリン」という国内の鍼メーカーの鍼を使用しております。
鍼先が丸い形状をしているため、他社製品に比べて鍼を刺す時の痛みが少なく、国内製造・生産の使い捨て（ディスポ）鍼ですので安全で安心して施術を受けていただけます。
健康と美容のために、 お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。
ハイパーナイフはマシンの先端を体に当てラジオ波を流すことで、体の芯から温める施術になっております。
当院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、ミナト医科学の物理療法機器を使っております。さまざまな現場で使われており、アスリートの治療やケアにも多く使われております。
