こんにちは！

立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの柔道整復師三原です。

まろん鍼灸接骨院＆エステサロンは7月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。※不定休となっておりますのでご注意ください。

交通事故患者様は20時まで！

併設の駐車場を12台完備！！ （まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの建物の正面と裏にございます。）

全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！

最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪

本日の立川市の天気は曇り、気温は23℃〜32℃と蒸し暑い日ですね。

本日のブログは、立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでもご来院の方が多い肩こりについてです。

『肩こりについて』

肩こりとは、肩周辺、首〜肩、背中にかけての筋肉が緊張したり血流が悪くなることによって痛みやだるさ、張り感を感じる状態のこと。

現代では「国民病」とも呼ばれるくらいお悩みの方が多いです。

立川市でも多くの患者様が悩んでいます。まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、国家資格を持った施術者が丁寧な問診と施術を行い、原因を突き止め根本改善を目指します。

『肩こりの原因』

・姿勢不良（例：パソコン、スマホ、猫背などで負担がかかる）

・ストレス（例：精神的緊張で筋肉が硬直しやすくなる）

・眼精疲労（例：目の使いすぎや首や肩の筋緊張を引き起こす）

・冷え（例：血流が悪くなってコリが起こりやすくなる）

・筋力不足、運動不足（例：姿勢を支える筋肉が弱ることによって疲労が溜まりやすい）

・重いかばん（例：肩にかかる負担が左右非対称になってバランスが崩れやすい）

立川市にお住まいの方でこれらの症状に心当たりがある方は、ぜひまろん鍼灸接骨院＆エステサロンにご相談ください。

『肩こりのよくある症状』

肩こりのよくある症状として、首や肩のだる重さや痛み、肩甲骨まわりの違和感やこり、頭痛、目の奥の疲れなどが挙げられます。

ひどい場合には、首や肩の硬さから手の痺れや吐き気やめまいなどを引き起こす場合もあります。慢性的な肩こりは、頭痛や自律神経の乱れ、睡眠障害などに発展することがあり要注意です。

ひどくならないように初期の段階から定期的なケアを受けることで、痛みの悪化を防ぐことができます。快適な生活が送れるように立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンのスタッフ一同サポートいたします。

『肩こりの予防法』

肩こりの予防法としてデスクワークの方の場合パソコンやスマホの姿勢をこまめに整えたり、1時間に1回は立ち上がって軽いストレッチを行なったりなどお仕事の合間などに筋緊張による肩こりが起こらないように動かしてあげることが大切です。

さらに日常的に軽い運動を行なったり、スマホなど長時間画面を見続けないようにしたりして目の使いすぎを防ぐことも大切です。

血流が悪くなることによって起こることもありますので、体を冷やさないようにしたり筋トレで肩や背中周りの筋肉をつけることも肩こりの予防になります。

『肩こりが女性に多い理由』

肩こりが女性に多い理由として「筋肉量が少ない」「冷えやすい体質」「ストレス（精神的緊張）を内面に抱え込みやすい傾向がある」などが挙げられます。

・筋肉量が少ない

女性は男性に比べ筋肉量が少ないため、頭を支える首や肩の筋力も弱くなりがちです。重たい頭（約5〜8キロ）を支えるには首、肩、背中の筋肉がフル稼働しているのですぐに疲労が溜まり筋肉が固くなってしまうのです。

・冷え性による血行不良

女性に多い冷え性も肩こりの大きな要因です。

手足や肩、背中の血流が滞ることで疲労物質が溜まりやすくなり筋肉の緊張や張りを引き起こします。

立川市のまろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、お一人お一人の症状やライフスタイルに合わせた通院プランをご提案しますのでご安心ください。

肩こりの治療は、さまざまな問題が組み合わさって出ている慢性的な症状を解消するため。立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでもなかなか治らない坐骨神経痛のお悩みをお持ちの方が多数ご来院されています。たくさんのアプローチ方法をご用意しておりますのでお気軽にご予約いただき、お悩みをお聞かせください。

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、肩こりの治療法として原因となる筋肉の硬さをとる施術を行います。指圧や電気治療を行い筋肉を緩めることによって肩こりの緩和が実感いただけます。

ですが、肩こりの原因がお身体の歪みからきている場合があります。

お身体の土台である骨盤が歪むことによって筋肉のバランスが崩れてしまうので、必然的に首や肩にかかる負担が大きくなります。その結果、首や肩に筋肉の緊張が現れ肩こりにつながります。お身体の歪みをなくしてあげることによってマッサージだけでは取りきれない筋肉の硬さにアプローチすることが可能です。

まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、こういったお身体の歪みに対して骨盤矯正や姿勢矯正（猫背・巻き肩矯正）を行います。骨盤の歪みを整えた上で指圧や電気治療を行うことによってさらに効果的です。

硬さや痛みが強い場合、鍼灸治療などで筋肉の硬さをしっかりととっていくといった方法もございます。

何が最適なのかわからないといった方や、相談して決めたい方などは立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンにいつでもご相談ください♪

立川市周辺で肩こりにお困りなら人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンへお気軽にお問い合わせください。肩こり痛以外にもお身体の痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院＆エステサロンにご相談ください。

立川市にある、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。

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＊肩こり

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ホームケアまで教えていただき、全身とってもスッキリしました☺︎

また来ます！！！

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平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。

また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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青梅市で口コミ一位、地域で人気の鍼灸整骨院です。当院では土日祝日9時〜21時まで(土日は17時まで)診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

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昭島駅から徒歩１分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

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まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの安心の商品の機械のご紹介

・セイリン

当院で使用している鍼は全て「セイリン」という国内の鍼メーカーの鍼を使用しております。

鍼先が丸い形状をしているため、他社製品に比べて鍼を刺す時の痛みが少なく、国内製造・生産の使い捨て（ディスポ）鍼ですので安全で安心して施術を受けていただけます。

・プロラボホールディングス

健康と美容のために、 お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。

・株式会社ワム

ハイパーナイフはマシンの先端を体に当てラジオ波を流すことで、体の芯から温める施術になっております。

当院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。

・ミナト医科学

　まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、ミナト医科学の物理療法機器を使っております。さまざまな現場で使われており、アスリートの治療やケアにも多く使われております