こんにちは！

立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンの柔道整復師三原です。

まろん鍼灸接骨院&エステサロンは10月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。

※不定休となっておりますのでご注意ください。

交通事故患者様は20時まで！

併設の駐車場を12台完備！！ （まろん鍼灸接骨院&エステサロンの建物の正面と裏にございます。）

全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！

最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪

本日の立川市の天気は晴れのち曇り、気温は24℃と秋のような涼しい気温ですね♪

本日は立川市でも人気の施術「姿勢矯正」についてのブログです！

 

「猫背が気になる」「肩こりや腰痛が慢性化している」「年齢とともに疲れやすくなった」「一日中パソコンに向かって肩と首がガチガチ…」「夕方になると腰が重だるくて座っていられない…」「最近、集中力が続かない…」こうした悩みを抱えていませんか？

実はその不調、単なる疲れではなく“姿勢の崩れ”が大きく関わっているかもしれません。最近ではデスクワークやスマホ操作の時間が増え、ここ立川市でも姿勢が崩れている人が急増しています。

今回は、そんな現代人にこそ必要な姿勢矯正の重要性と、その効果について詳しくご紹介します。

 

「姿勢が崩れる原因」

現代人の多くは、知らないうちに姿勢を崩す生活習慣を繰り返しています。立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでも、姿勢の悪さに悩む患者様が大勢いらっしゃいます。

・デスクワークやスマホ操作

画面を覗き込む姿勢が続き、首や肩が前に出てしまう。

・運動不足による筋力低下

 体幹や背中の筋肉が弱り、骨格を支えられなくなる。

・片足重心・足組みのクセ

骨盤が歪み、左右のバランスが崩れる。

・出産や加齢による変化

骨盤の開きや筋肉の衰えが、正しい姿勢を取りづらくする。
こうした積み重ねで、体が自然な姿勢を維持できなくなっていくのです。

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、日常生活で悪くなってしまったお身体の姿勢矯正を行なっています。姿勢矯正を行うことによって、肩周りの痛みや不調を改善していきます。

 

「姿勢の乱れが起こす不調」

姿勢の崩れは見た目だけでなく、さまざまな不調を引き起こします。

・肩こり・首こり・腰痛
不自然な姿勢で筋肉が硬直し、慢性的な痛みに。

・呼吸が浅くなる
 胸が圧迫され、酸素が十分に取り込めず疲れやすくなる。

・内臓機能の低下
猫背が続くと内臓が圧迫され、消化不良や便秘を引き起こすことも。

・代謝の低下・体型の崩れ
骨盤の歪みで血流が滞り、下半身太りやぽっこりお腹の原因に。

 

「姿勢が悪いだけ」と軽く考えていると、将来的に深刻な不調につながることもあります。

姿勢の悪化は、様々な不調が起こります。立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの姿勢矯正は猫背・巻き肩矯正や反り腰矯正を行なっていますので、肩こりや腰痛の原因となる猫背、巻き肩、反り腰の改善に期待できます。

 

「自宅でできる姿勢ケア」

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでの姿勢矯正や施術だけでなく、毎日の習慣を見直すことで姿勢はさらに改善します。

1・座り方を見直す

→腰を深く椅子にかける
→足裏を床にしっかりつける
→背中を軽く伸ばし、肩をリラックスさせる

お仕事やテレビを見ている間にずっと同じ姿勢でいると、筋肉は固まってしまいます。30分以上は同じ姿勢にならないように心がけましょう。

2・毎日のストレッチ

→胸を開くストレッチ
→お尻や太ももの裏を伸ばすストレッチ

3・体幹を鍛える

→プランクやドローインで、姿勢を支える筋肉を強化。

反り腰や、立っているときに腰痛が出る方の多くは筋力不足が考えられます。お家でもできる限りインナーマッスルを鍛えるトレーニングを行いましょう。

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、EMSというインナーマッスルを鍛えるトレーニングの機械をご用意しております。寝ているだけで腹筋約600回ほどの菌刺激がある機械ですので、効率よく筋肉を鍛えられます。

この3つを意識するだけでも、姿勢矯正の効果が長持ちします。さらには、肩こりや腰痛の予防や改善のサポートにもなりますので、ぜひやってみてくださいね♪

 

「当院の姿勢矯正」

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの姿勢矯正は、現代人に多い巻き肩や猫背、反り腰に対してアプローチできる矯正になります。

基本の骨盤矯正を行い、土台を整えてから姿勢矯正に入っていきます。

そうすることによって、お身体が正しい状態に戻った上での肩周りや腰周りの矯正が可能になるのです。トータルボディケアの注目が高まっている今、姿勢矯正の人気が急上昇しております♪

 

「お仕事中のお痛みが気になる方へ」

長時間の仕事で崩れてしまった姿勢は、放っておいても自然には治りません。

だからこそ、早めに姿勢矯正で体を整えることが大切です。

正しい姿勢は、疲れにくい体、集中力を高めてくれます。

ここ立川市でも「仕事中の痛みをどうにかしたい」「毎日をもっと楽に過ごしたい」という方が大勢いらっしゃいます。今こそ、立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンで姿勢矯正を始めてみませんか？

おすすめ施術は

姿勢矯正（猫背・巻き肩矯正／反り腰矯正）

 

立川市周辺で姿勢矯正にお困りなら人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンへお気軽にお問い合わせください。姿勢矯正以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。

立川市にある、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。

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〜患者様の声〜

 

まろん鍼灸接骨院　羽村院

平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。

また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

羽村院のご予約お問い合わせはここから

 

河辺リーフ鍼灸整骨院　青梅院

青梅市で口コミ一位、地域で人気の鍼灸整骨院です。当院では土日祝日9時〜21時まで(土日は17時まで)診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

青梅院のご予約お問い合わせはここから

 

昭島駅前まろん整骨院　昭島院

昭島駅から徒歩１分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

昭島院のご予約お問い合わせはここから

 

まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの安心の商品の機械のご紹介

・セイリン

当院で使用している鍼は全て「セイリン」という国内の鍼メーカーの鍼を使用しております。

鍼先が丸い形状をしているため、他社製品に比べて鍼を刺す時の痛みが少なく、国内製造・生産の使い捨て（ディスポ）鍼ですので安全で安心して施術を受けていただけます。

 

・プロラボホールディングス

健康と美容のために、 お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。

 

・株式会社ワム

ハイパーナイフはマシンの先端を体に当てラジオ波を流すことで、体の芯から温める施術になっております。

当院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。

 

・ミナト医科学

まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、ミナト医科学の物理療法機器を使っております。さまざまな現場で使われており、アスリートの治療やケアにも多く使われております。