こんにちは！

立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンの柔道整復師藤原です。

まろん鍼灸接骨院&エステサロンは10月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。※不定休となっておりますのでご注意ください。

交通事故患者様は20時まで！

併設の駐車場を12台完備！！ （まろん鍼灸接骨院&エステサロンの建物の正面と裏にございます。）

全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！

最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪

本日の立川市の天気は晴れ、気温は25℃とポカポカしていましたね♪

本日のブログは肩こりに効果的な猫背矯正についてです。

〜肩こりはどんな症状が起こる？〜

肩こりは首から肩、背中にかけてハリや痛みなどを感じます。肩こりがひどくなると手に痺れが出たり、めまいや吐き気、頭痛などが起こります。立川市にあるまろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは肩こりでお悩みの方に骨盤矯正と合わせて猫背矯正をおすすめさせていただいております。立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの猫背矯正は首から肩、背中にかけての筋肉をほぐしながら姿勢を正していく施術です。

 

〜肩こりはどうして起こる？〜

肩こりは主に筋肉に流れている血液の流れが悪くなり起こります。血液の流れが悪くなると筋肉が固まってしまったり、老廃物がどんどん溜まってしまいます。その原因として普段スマートフォンやパソコンを使うことが多かったり、常に姿勢が悪かったり、運動不足だったり、ストレスや疲労などが挙げられます。立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの猫背矯正を行い、肩こりの改善と防止を目指します。

 

〜夏と肩こりの関係とは〜

夏は気温が高いため自分で思っているよりも日に日にお身体に疲れが溜まっています。その疲れているお身体を毎日ケアしていないことでどんどん疲れが溜まり、肩こりが気になるようになります。また夏は汗をかきやすいので、お身体の水分が少なくなりがちです。先月立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンに肩こりでご来院されている患者様数名に1日どのくらい水分を摂っているのかお聞きしました。すると1日500mlのペットボトルのお水を飲まれている方や、それを一本も飲まれていない方、お茶やコーヒーを水分補給として飲んでいる方がほとんどでした。

お水は体重の1kgあたり30ml〜40ml飲むのが理想といわれています。体重が50kgの方は1日1500ml摂ることが望ましいです。

またお茶やコーヒーはカフェインが含まれています。そのため利尿作用があり体内から水分を排出してしまいますので水分補給としてはあまり向いていません。

お身体の水分が足りないと血液の流れが悪くなり筋肉が硬くなり肩こりとなります。また血液中の老廃物を排出できなくなるので肩こりを引き起こしてしまいます。

 

〜猫背矯正はどのくらいの頻度で受けるの？〜

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは猫背矯正のおすすめの頻度として、1週間に2回の頻度で3週間続けていただくことをおすすめしております。最初は3〜4日に1回猫背矯正をすることで正しいお身体の状態を定着させます。その後はお身体の状態に合わせて猫背矯正のメンテナンスを3〜4週間に1回ほどの頻度で行うことがおすすめです。また立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンではまずお身体の土台である骨盤矯正をしてから猫背矯正をさせていただいているため、より変化を感じていただけるかと思います。

 

〜猫背矯正はどんなことをするの？〜

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの猫背矯正では肩まわりの筋肉をほぐしながらストレッチを入れた後、肩甲骨の動きを出していきます。全て機器などを使わず手技で行うのが立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの猫背矯正です。

猫背矯正を受けられている患者様からは「肩が後ろにひけている」「不意に取られる写真が怖くなくなった」「肩こりが軽減されてきている」「終わった後も身体がぽかぽかする」「呼吸がしやすくなり夜ぐっすり眠れる」など様々な効果を感じられているお声をいただいております＾＾♪もし立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの猫背矯正にご興味がございましたらお気軽にご連絡ください！

〜猫背矯正を受けた後におすすめなセルフケアは？〜

猫背矯正の効果をより持続させるためには普段から正しい姿勢を意識していただいたり、お家で軽くストレッチをしていただくことがおすすめです。

 

↓立川市まろん鍼灸接骨院&エステサロンの猫背矯正について詳しくはこちら↓

猫背矯正

↓肩こりについてこちら↓

肩こり

 

立川市周辺で肩こりに悩まされている、猫背矯正が気になられている方は人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンへお気軽にお問い合わせください。肩こりや猫背矯正以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。

立川市にある、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

お問い合わせにはLINE登録が便利です！是非ご登録ください。

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〜肩こりがあり猫背矯正を受けられている患者様の声〜

 

まろん鍼灸接骨院　羽村院

平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。

また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

羽村院のご予約お問い合わせはここから

 

河辺リーフ鍼灸整骨院　青梅院

青梅市で口コミ一位、地域で人気の鍼灸整骨院です。当院では土日祝日9時〜21時まで(土日は17時まで)診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

青梅院のご予約お問い合わせはここから

 

昭島駅前まろん整骨院　昭島院

昭島駅から徒歩１分、地域で人気の整骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。当院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

昭島院のご予約お問い合わせはここから

 

まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの安心の商品の機械のご紹介

・セイリン

当院で使用している鍼は全て「セイリン」という国内の鍼メーカーの鍼を使用しております。

鍼先が丸い形状をしているため、他社製品に比べて鍼を刺す時の痛みが少なく、国内製造・生産の使い捨て（ディスポ）鍼ですので安全で安心して施術を受けていただけます。

・プロラボホールディングス

健康と美容のために、 お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。

・株式会社ワム

ハイパーナイフはマシンの先端を体に当てラジオ波を流すことで、体の芯から温める施術になっております。

当院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。

・ミナト医科学

まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、ミナト医科学の物理療法機器を使っております。さまざまな現場で使われており、アスリートの治療やケアにも多く使われております。