姿勢矯正×ストレートネックについて｜立川市で口コミ1100件以上のまろん整骨院・接骨院グループ

姿勢矯正×ストレートネックについて 2026年7月3日

姿勢矯正×ストレートネックについて

こんにちは！

立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンの柔道整復師藤原です。

まろん鍼灸接骨院&エステサロンは7月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。

※不定休となっておりますのでご注意ください。

交通事故患者様は20時まで！

併設の駐車場を12台完備！！（まろん鍼灸接骨院&エステサロンの建物の正面と裏にございます。）

全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！

最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪

本日の立川市の天気は曇りのち雨、気温は26℃となっております。

本日のブログは『姿勢矯正×ストレートネックについて』です。

〜ストレートネックの本当の原因は“首”じゃない？〜

ストレートネックというと「首だけが問題」と思われがちです。しかし実はストレートネックの原因は首以外にあることが多いです。

特に骨盤の歪み・猫背・巻き肩など、姿勢全体の崩れが首に負担をかけてしまいます。その結果として首のカーブが失われてストレートネックになってしまいます。

また骨盤が後ろに傾くと背中が丸まるため頭が前に出やすくなります。

この「頭の前方移動」が続くと、首の筋肉が常に前の方へ引っ張られ、ストレートネックが進行してしまいます。そのため首だけにアプローチしても根本改善にはなりません。

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは骨盤矯正と姿勢矯正で全身を整えることで、首への負担が軽減され、元の首のカーブが戻りやすくなります。

〜ストレートネックが肩こり・頭痛を引き起こす仕組み〜

ストレートネックになると、頭が前に出てしまうため首の筋肉が常に頭の重さを支える状態になります。

人間の頭の重さは約4〜6kgと言われています。これがたった2〜3cm前に出るだけで、首〜肩の筋肉への負担は2倍以上になるとも言われていわれています。その結果として、

・首・肩の筋肉が常に緊張している状態になる

・血流が悪くなる

・神経が圧迫されやすくなる

この状態が続くと肩こり・首こり・頭痛・めまいなどの症状が起こりやすくなります。

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの姿勢矯正で頭の位置が正しく戻ると、筋肉の負担が軽減され、症状の改善につながります。「肩こりを何度も繰り返してしまう…」という方ほど、首だけでなく身体の土台の骨盤の歪みや姿勢全体を見直すことが大切です。

〜ストレートネックを放置するとどうなる？〜

ストレートネックは、放置すると徐々に悪化してしまいます。最初は肩こりだけだったものが、次第に身体全体へ影響が広がることもあります。

ストレートネックの放置によるリスクは以下の通りです。

・慢性的な肩こり・首こり

・頭痛・めまい

・自律神経の乱れ（不眠・だるさ・集中力低下）

・姿勢（猫背・巻き肩）の悪化

・腕の痺れ

・頸椎の変形（ストレートネック症候群）

日常生活の癖や習慣で蓄積して悪化していくため、「気づいたら首が全然動かない…」「肩こりが治らない…」というケースも珍しくありません。早めのケアと姿勢改善が、将来の身体にかかる負担を大きく減らします。立川市にあるまろん鍼灸接骨院＆エステサロンの姿勢矯正は施術直後から効果を感じていただけます。

〜姿勢矯正で変わる“首以外のメリット”〜

立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの姿勢矯正はストレートネックによる首の負担を減らすだけでなく、全身に良い変化をもたらします。

● 呼吸がしやすくなる

猫背が改善されると縮こまっていた胸が広がり、酸素を取り込みやすくなります。

● 肩・背中が軽くなる

頭が前に出なくなると、肩の緊張が和らぎます。

● 姿勢が整って代謝が上がりやすくなる

● 睡眠の質が向上する

首肩の緊張が減ることで身体がリラックスしやすくなるため眠りにつきやすくなります。

● 見た目の印象が変わる

姿勢矯正によって身体が整うとフェイスラインがすっきり見えたり、肩幅がスッキリ見えるようになる方がいらっしゃいます。姿勢が整うだけで、首だけではなく「全身が楽になった」という声が多いです。

日々の不調の多くが姿勢が原因で起こっていることが多いです。立川市周辺にお住まいの方で姿勢が気になるという方は立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの姿勢矯正をぜひお試しください。

〜姿勢矯正×ストレートネックのQ &A〜

Q，ストレートネックは放っておくとどうなりますか？

A. ストレートネックは首のカーブが失われている状態です。この状態は頭を支える筋肉に負担が集中し、肩こり・頭痛・目の疲れ・腕のしびれなどにつながることがあります。すると姿勢がさらに悪化し、日常生活の疲れやすさにも影響します。

立川市にあるまろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは骨盤矯正で身体の土台である『骨盤』から整えた後に姿勢矯正を行いますので、全身的に歪みや姿勢が整います。

Q，姿勢矯正でストレートネックは改善できますか？

A. 姿勢矯正によってストレートネックの症状や姿勢の改善が期待できます。しかしストレートネックによって首の骨が変形してしまっている場合は治すことができませんが、ストレートネックによって起こっている症状の緩和はできます。姿勢矯正で背骨のバランスを整え、硬くなった首・肩周りの筋肉を緩めることで、本来の首のカーブが戻りやすい状態をつくります。

Q，ストレートネックの原因は何ですか？

A. ストレートネックはスマホ・PCの長時間使用による“うつむき姿勢”がもっとも多い原因です。他にも猫背・骨盤の後傾・枕の高さが合っていない・運動不足など、生活習慣の積み重ねで起こることが多いです。

Q，ストレートネックはどれくらいの期間姿勢矯正を続けると改善しますか？

A. 個人差はありますが、1週間に2回を3週間続けていただくとお身体が正しい姿勢を覚えてきますので効果が実感しやすいです。またその後も定期的に姿勢矯正をメンテナンスすることで効果をより持続させることができます。姿勢の癖は長年の習慣なので、定期的な施術＋普段の姿勢改善をしていただくと効果を高めます。立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンではお一人お一人のお身体の状態に合わせて

Q，施術は痛いですか？

A. 立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの姿勢矯正は基本的には痛みはありません。筋肉の硬さが強いときは少し刺激を感じる場合もありますが、「気持ちいい！スッキリする！」とお声をいただくことが多いです。

Q，ストレートネックだとどんな症状が出やすいですか？

A.ストレートネックで起こりやすい症状としては，

頭痛・肩こり
首の張り・痛み
背中の疲れ
めまい・ふらつき
手のしびれ
寝ても疲れが取れない

など、全身の不調の原因になることがあります。

Q，自分でできる対策はありますか？

A.自分でできるストレートネックの対策としては

スマホを目の高さに近づける
肩甲骨を後ろに引く習慣をつける
首だけでなく、背中や骨盤の姿勢も整える
枕の高さを見直す
1時間に1回は立ち上がって軽いストレッチをする

上記のようなことを姿勢矯正を受けた後も日常での意識をしていただくとストレートネックの悪化を防ぐことができます。

おすすめ施術は

姿勢矯正

立川市周辺で姿勢矯正を受けるなら人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンへお気軽にお問い合わせください。姿勢矯正以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院&エステサロンにご相談ください。

立川市にある、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。

また、まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。

まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。

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執筆者：まろん鍼灸接骨院＆エステサロン　藤原（柔道整復師）

姿勢の乱れやストレートネックは、首や肩の不調だけでなく、疲れやすさや見た目の印象にも関わることがあります。毎日のスマートフォンやデスクワークの積み重ねで、知らないうちに身体へ負担がかかっている方も少なくありません。立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、お身体の状態を確認しながら、お身体に負担のかからない施術をさせていただいております。立川市周辺でストレートネックでお悩みの方は立川市まろん鍼灸接骨院＆エステサロンにご相談ください。