産後骨盤矯正について♪｜立川市で接骨院ならまろん鍼灸接骨院＆エステサロン立川店

産後骨盤矯正について♪ 2024年7月22日

産後骨盤矯正について♪

こんにちは！

立川市柏町にある接骨院、まろん鍼灸接骨院&エステサロンの柔道整復師、三原です。

まろん鍼灸接骨院&エステサロンは7月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。※不定休となっておりますますのでご注意ください。

交通事故患者様は20時まで！

併設の駐車場を12台完備！！（まろん鍼灸接骨院&エステサロンの正面と裏にございます。）

全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！

最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪

本日の立川市の天気は曇り時々雨、気温は37℃と猛暑です。

水分をとり、本日も熱中症にお気をつけください！

《本日のブログは産後骨盤矯正についてです》

【産後骨盤矯正とは？】

産後骨盤矯正をするべきなのには理由があります。

産後の骨盤の歪みがあることによって起こる身体の不調がたくさんあるのです。

まずは身体の痛みです。出産後の身体は非常にデリケートで、骨盤周りはもちろん肩や腰、膝などに痛みが出る場合や、妊婦さんに多い手首の腱鞘炎（ド・ケルバン病）などが起こる場合もあります。さらに歪みに伴い冷えやむくみ、尿もれや身体のだるさなどが出ることがあります。

妊娠から出産にかけての体型の変化の面では、ぽっこりお腹になってしまったという方や反り腰、骨盤の開き、体型が戻らないことをご相談いただくことが多いです。

それらの原因となる産後の骨盤の開き、歪みをきちんと矯正してあげることによって改善されるお悩みがあります。

【産後骨盤矯正の頻度】

立川市まろん鍼灸接骨院&エステサロンの産後骨盤矯正の頻度としては最初は週に2回を3週間です。

通常の骨盤矯正は週2回を3週間続けていただくと良い状態がかなり定着してくれるのですが、産後の骨盤は元に戻りやすく、6回を終えた後も定期的に通っていただくことをおすすめしております。

例えば産後半年以内の方ですと、産後骨盤矯正6回終了後に週に1回、または2週間に1回のペースで半年まで通っていただくことが大切です。産後半年以内の骨盤はリラキシンなどのホルモンの影響で骨盤が開きやすくなっています。ですので、骨盤が固まってしまう前にきちんと矯正してあげることが大切です。さらにEMSで骨盤の周りなどのインナーマッスルを鍛えてあげることによって、出産時に落ちてしまった内臓などを持ち上げるサポートをしてくれますので、ぽっこりお腹の改善などにも効果があります。

産後1年以内の方ですと、産後骨盤矯正6回終了後に月に1回のメンテナンスに加え EMSをしていただくことがおすすめです。

【産後骨盤矯正はいつからできるの？】

産後の体調が回復するスピードには個人差がありますが、産後2ヶ月から通い始めると良いです。最も効果が出やすい期間は半年以内です。ですがなかなか忙しく来院できない方は1年以内に産後骨盤矯正をすることが大切です。

【産後骨盤矯正の効果】

産後骨盤矯正をすることで開いた骨盤が元の状態に戻るので、出産前のお体に戻りやすくなります。産前産後で歪んでいた筋肉のバランスが整うので、身体の痛みも軽減し全身の血流も良くなるため、むくみや冷えの改善も期待できます。

内臓の位置も正しい状態になりますので、ぽっこりお腹も軽減します。

筋肉が正しい場所へ戻るということは、正しく筋肉を使えるため基礎代謝が上がり普段通りの生活を送っていても痩せやすい身体になります。骨盤が歪み、内臓の位置が変わってしまうことによって内臓代謝も落ちてしまうため不調が起きやすくなってしまいます。

そういった不調を取り除くためにも産後骨盤矯正はおすすめの施術となります。

【産後骨盤矯正を受けられた方の声】

実際に産後骨盤矯正を受けられた方をご紹介します。

今回は、出産後に腰の痛みが日に日に強くなり、お子様の抱っこが辛い。産後、便秘でお悩みの30代の女性（産後3ヶ月）の患者様です。

出産後、日に日に痛みが増してお子様の抱っこもかなり辛くなってしまいご来院されました。