猫背矯正について♪
こんにちは！
立川市柏町にある接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの柔道整復師、小林です。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンは９月も土日祝日朝９時〜夜２０時（最終受付１９時３０分）まで通常通り診療しております。※不定休となっておりますのでお気をつけください。
交通事故の患者様は２０時まで！！
併設の駐車場を１２台完備！（まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの建物の正面と裏にございます）
全員女性の施術者ですので女性のデリケートなお悩みにも対応！
最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪
本日の立川市の天気は晴れ、気温は３３°C、台風が近づいておりますが、お身体の状態はいかがでしょうか。
＜本日のブログは猫背・巻き肩矯正についてです＞
【猫背矯正・巻き肩矯正とは？】
人間の体の背骨は、頭を支えるためにS字カーブを描くのが理想です。猫背になってしまうと胸椎が歪んでしまいC字に丸まり、肩と頭が前につきでた姿勢、背中が丸くなった姿勢になってしまいます。
巻き肩とは、肩の位置が本来より前に出てしまっている状態をいいます。
【当院の猫背矯正・巻き肩矯正とは？】
立川市町にあるまろん鍼灸接骨院＆エステサロンの猫背・巻き肩の治療として、骨盤矯正と猫背矯正・巻き肩矯正を行います。
まず身体の土台となる骨盤を正しい状態に整え、その上で猫背になってしまっている肩や肩甲骨の調整、肩甲骨の可動域の改善を含めた猫背矯正・巻き肩矯正を行います。矯正後は、施術、鍼治療を行い、猫背や巻き肩が原因で起こってしまっている症状を改善していきます。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの猫背矯正・巻き肩矯正は「バキバキ」する矯正ではなくソフトな力で行う矯正ですので女性の方でも安心して受けていただけます。
【猫背・巻き肩になる原因とは？】
多くは姿勢によるものです。
- 長時間のデスクワーク
- スマホや携帯電話の画面を長時間見続けている
- 首を下に向けていることが多い
【なぜ猫背矯正・巻き肩矯正が必要なの？】
なぜ猫背矯正・巻き肩矯正が必要かというと、様々な症状が出ます。
1、姿勢が悪くなる
スマホやデスクワークをしている時、肩が丸まり、頭が前に出た姿勢になりがちです。この姿勢でいるとどんどん姿勢が悪くなります。悪い姿勢でいることで筋力も低下してしまうので正しい姿勢を保つことが難しくなります。
2、筋肉の緊張が悪化する
猫背や巻き肩のになると筋肉が縮んだ状態になるため血流が乏しくなります。それにより肩こりや首の痛み、頭痛の原因になります。
猫背や巻き肩を改善しようとすると背筋を伸ばすので「そり腰」になり腰痛になる可能性があります。
3、呼吸の乱れ
猫背・巻き肩は、身体の前の筋肉が縮まっているため呼吸がしづらくなってしまいます。呼吸が浅くなることにより酸素が低下するため血流不良に繋がります。
【猫背矯正・巻き肩矯正の目安】
猫背矯正・巻き肩矯正は、一度受けていただくだけでももちろん効果はあります。
ですが、お身体は元々の悪い状態が正しいと覚えてしまっているため、3～4日くらいで元の悪い状態に戻ってしまいます。そのタイミングで猫背矯正・巻き肩矯正を週に2回を3週間の計6回続けていただくことが、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの効率的に定着させる通い方になります。その後は、月に1回のメンテナンスが大切です。
【猫背矯正・巻き肩矯正を受けられた方の声】
実際に猫背矯正・巻き肩矯正を受けられた方をご紹介いたします。
デスクワークで肩こりがひどく猫背がとても気になっていた40代の女性の患者様です。
初回は、肩甲骨の硬さはとても硬く肩甲骨周りの筋肉が硬いのか肩甲骨の動きが少ない状態でした。矯正2回目では肩甲骨周りの硬さは変わりはなかったですが、患者様も猫背にならないよう意識していたこともあり、猫背・巻き肩は前回よりは少なくなりました。3回目・4回目と繰り返しているうちに肩甲骨周りの筋肉もほぐれていき、肩甲骨に動きがでるようになりました。また肩こりが悩みでしたが、姿勢が改善され肩こりも徐々に良くなりました。初回来院時に、朝に肩を回すエクササイズを指導させていただき、毎日続けてくれたおかげで、肩周りや肩甲骨周りの筋肉がほぐれ血行促進され、体の冷えを感じることが少なくなったとお伝えいただきました。現在は猫背矯正・巻き肩矯正は6回が終わりメンテナンス期に移行し、EMSでインナーマッスルを鍛え、再発防止をしています。
患者様からの直接の声
「猫背矯正・巻き肩矯正の回数を重ねるごとに体が軽くなっていくのが実感でき痛みも良くなりました。定期的なメンテナンスを今後も続けていこうと思います。」
立川市周辺で猫背・巻き肩にお困りなら人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンへお気軽にお問い合わせください。猫背矯正・巻き肩以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院＆エステサロンにご相談ください。
立川市にある、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道整復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。
また、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。
まろん鍼灸接骨院グループでは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の４店舗に展開しており、全て夜２０時以降（立川店は夜２０時）まで受付、駐車場ありもしくは駅近になります。
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