【肩こりを放置してしまうと】
こんにちは！
立川市にある接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの鍼灸あん摩マッサージ指圧師の矢澤です。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンは1月も土曜祝日朝9時から夜20時（最終受付19時30分）まで通常通り診療しております。※不定休となっておりますのでご注意ください。
交通事故患者様は20時まで！
併設の駐車場を12台完備！！（まろん鍼灸接骨院&エステサロンの建物の正面と裏にございます。）
全員女性の施術者ですので、女性のデリケートなお悩みにも対応！
最近の混雑状況は、土曜日、日曜日はご予約が埋まりやすく、平日のご予約がおすすめです♪
本日のブログは【肩こりを放置してしまうと】についてです。
寒い日が続き肩周りのこりを感じやすくなる時期になりました。
皆さんは肩こりを放置していませんか。
肩こりを放置してしまうと、以下の状態になってしまうかもしれません。
1. 痛みの悪化
最初は軽い痛みやだるさでも、放置することで痛みが強くなり、日常生活に支障をきたすことがあります。
2．可動域の制限
肩や首の動きが悪くなり、腕を上げるのが難しくなることがあります。これにより、仕事や趣味に支障が出ることもあります。
3.頭痛
肩こりがひどくなると、締め付けられるような痛み（緊張型頭痛）を引き起こすことがあります。これは、肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
4.姿勢の悪化
肩こりを抱えたままだと、無意識に姿勢が悪くなり、さらに肩こりが悪化する悪循環に陥ることがあります。
5.ストレスの増加
肩こりによる不快感が続くと、ストレスが増加し、精神的にも負担がかかることがあります。
6.慢性化
一度肩こりが慢性化すると、改善するのが難しくなることがあります。定期的なケアやストレッチが必要になります。
このように、肩こりを放置することで、身体的・精神的な負担が増す可能性があるため、早めに対処することが大切になってきます。
今回は肩こり予防・緩和のために運動を一つ紹介したいと思います。
【肩回し運動】
- 背筋を伸ばして、顎を引きます。
- 指先を肩に置き、肘で大きな円を描くように10回行います。
- 反対まわしも行いましょう。
セルフケアとして朝起きた時に行うことで1日の体温や代謝が上がり良い1日を過ごすことができます。
ぜひ朝起きた時に【肩回し運動】を行ってみてください♪
まろん鍼灸接骨院&エステサロンでは、肩こりに対して根本的な治療として骨盤矯正や姿勢矯正で猫背矯正・巻き肩矯正・反り腰矯正、鍼灸治療、指圧治療など多くのメニューをご用意しております。
当院では、患者様のお悩みに合わせた施術を患者様と相談しながら決めていきます。
肩こりを放置せず、お身体のメンテナンスをしてあげることをおすすめしております。
詳しくはこちらから
⚫︎骨盤矯正
⚫︎姿勢矯正
⚫︎鍼灸治療
立川市周辺で肩こりにお困りなら人気の接骨院、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンへお気軽にお問い合わせください。肩こり以外にもお身体の歪みや痛み、交通事故などでお困りの方はぜひまろん鍼灸接骨院＆エステサロンにご相談ください。
立川市にある、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは国家資格を有する身体のエキスパートである柔道軽復師、鍼灸師が施術を行いますので安心してお身体に向き合うことが可能です。
また、まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは交通事故による『むちうち治療』は自己負担金0円。土曜祝日も通常通り20時まで受付しており、駐車場も12台完備しております。
まろん鍼灸接骨院グループは羽村市・青梅市・昭島市・立川市の4店舗に展開しており、全て夜20時以降（立川店は夜20時）まで受付、駐車場有もしくは駅近になります。
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【患者様のお声】
・あなたの症状やお悩みを教えてください
首から下、背中や肩の痛み
腰から下（特に臀部〜下肢）の強い痛みとしびれ（時には歩くのすら難しい時もありました）
・施術を受けた感想を教えてください
長年の痛みとここ1～2年出始めたしびれにずっと悩まされ、色々な施術を試しても改善されず半ばあきらめていたのですが、少しずつ積み木を積み上げるような感覚で身体の状態が整って来ているのを実感しています。
女性専門、スタッフの皆さんも女性というところも安心してお任せできる大事なポイントです！！
お名前：近藤由華様
58歳職業：介護士
平成27年度より開設した鍼灸接骨院です。月に約100名の新規患者様がご来院いただいております。地域で人気の鍼灸接骨院です。
また、当院では土日祝日も診療を行っておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
青梅市で口コミー位、地域で人気の鍼灸整骨院です。当院では土日祝日9時～21時まで（土日は17時まで）診療しておりますので、お体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
昭島駅から徒歩1分、地域で人気の骨院です。交通事故の患者様も多くご来院いただいております。院では土日祝日、診療しておりますのでお体に痛みや不調がございましたら、お気軽にご相談ください。
【まろん鍼灸接骨院＆エステサロンの安心の商品の機械のご紹介】
・セイリン
当院で使用している鍼は全て「セイリン」という国内の鍼メーカーの鍼を使用しております。
鍼先が丸い形状をしているため、他社製品に比べて鍼を刺す時の痛みが少なく、国内製造・生産の使い捨て（ディスポ） 鍼ですので安全で安心して施術を受けていただけます。
健康と美容のために、お身体の内面からのアプローチとしてプロラボさんの製品を置いております。
ハイパーナイフはマシンの先端を体に当てラジオ波を流すことで、体の芯から温める施術になっております。
当院では痩身メニューはもちろん肩こりや腰痛の治療としても使用させていただいております。
まろん鍼灸接骨院＆エステサロンでは、ミナト医科学の物理療法機器を使っております。さまざまな現場で使われており、アスリートの治療やケアにも多く使われております
